Biblioteca

O que o Hombrio explica no app, aberto para ler aqui, com a fonte de cada texto. O que faz parte do Hombrio+ aparece só com o título e o resumo.

• Lições

  Lições curtas, com fonte, para cada fase do tratamento com um remédio da classe GLP-1: antes de começar, primeiras semanas, ajuste, ritmo, manutenção e além do remédio.

• Saúde do homem

  Coração, sono, fígado, rim, hormônios, sexualidade e hábitos, explicados com fonte para o homem que usa GLP-1.

• Receitas

  Receitas simples, com medida caseira, em coleções como proteína rápida, marmita da semana, churrasco e grelha, pouca fome e dias de enjoo.

• Treinos

  Treinos curtos de força para casa, academia e dias de pouca energia, com o passo a passo de cada exercício. O nível 1 é grátis.

• Mitos e verdades

  O que se diz sobre esses remédios e o que mostram as bulas e os estudos, com fonte.

• Dicas

  Dicas curtas, com fonte, para o dia a dia com um remédio da classe GLP-1.

• Ajuda

  Os sinais de quando procurar atendimento e o que se sabe sobre cada tema, em tom calmo e com fonte.