Biblioteca

Lo que Hombrio explica en la app, abierto para leer aquí, con las fuentes de cada texto. Lo que es parte de Hombrio+ aparece solo con el título y el resumen.

• Lecciones

  Lecciones cortas, con fuentes, para cada fase del tratamiento con un medicamento GLP-1: antes de empezar, primeras semanas, ajuste, ritmo, mantenimiento y más allá del medicamento.

• Salud del hombre

  Corazón, sueño, hígado, riñón, hormonas, sexualidad y hábitos, explicados con fuentes para el hombre que usa un medicamento GLP-1.

• Recetas

  Recetas sencillas, con medidas caseras, en colecciones como proteína rápida, comidas para llevar de la semana, parrilla y asado, poco apetito y días de náusea.

• Entrenamientos

  Entrenamientos cortos de fuerza para casa, gimnasio y días de poca energía, con el paso a paso de cada ejercicio. El nivel 1 es gratis.

• Mitos y verdades

  Lo que se dice de estos medicamentos y lo que muestran los prospectos y los estudios, con fuentes.

• Consejos

  Consejos cortos, con fuentes, para el día a día con un medicamento GLP-1.

• Ayuda

  Las señales de cuándo buscar atención y lo que se sabe de cada tema, en tono tranquilo y con fuentes.