Para pouca fome
Shake de banana com pasta de amendoim
Leite gelado, iogurte grego, banana e pasta de amendoim, batidos. Algo para beber aos goles quando um prato parece demais.
- Tempo
- 5 min
- Rende
- 2 copos pequenos
Ingredientes
- 1 xícara leite gelado
- 1/2 xícara iogurte grego natural
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa pasta de amendoim
- 1 pitada canela
Modo de preparo
- Bata tudo até ficar liso.
- Divida em dois copos pequenos: um agora, outro na geladeira para depois.
Dica: Beba devagar. Se um copo cheio parecer muito, metade agora e metade depois também conta.
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